Acerca de
Que vous soyez débutant ou intermédiaire/avancé, vous êtes le.la bienvenu.e !
Vous souhaitez vous mettre en mouvement en douceur ? Renforcer votre sangle abdominale en profondeur ? Renouer avec une activité physique après une blessure ? Remédier à divers maux de votre corps (lombalgie, sciatique, douleurs articulaires,...) ? Avoir une meilleure posture au quotidien ? ...
Si vous répondez « oui » à l’une de ces questions, alors le Pilates est fait pour vous ! Cette méthode de renforcement musculaire a de nombreux bénéfices :
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travailler vos capacités musculaires en profondeur
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améliorer votre posture
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développer votre concentration et votre conscience corporelle
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déverrouiller votre corps
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remédier à divers maux du corps
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RÉSERVER
Cours collectifs
à l'Espace santé Émile Zola à Hallennes-Lez-Haubourdin
6 tapis par cours - le matériel est fourni
12€ pour un cours et 40€ pour 4 cours
Le paiement s'effectue sur place en espèces ou en chèque.
• Morning Pilates •
Lundis de 10h à 11h
Cours de renforcement musculaire doux selon la méthode Pilates en mode réveil articulaire et musculaire pour bien commencer votre journée.
• Pilates •
Lundis de 12h30 à 13h30
Mercredis de 18h15 à 19h15
Cours de renforcement musculaire de tout le corps selon la méthode Pilates.
Cours particuliers
à domicile, dans la métropolie lilloise
Cours d'1h à la maison.
Le matériel est fourni lors de ma venue, dans la limite de 2 participants.
40€ pour un cours de 1 ou 2 personnes et 15€ par personne supplémentaire.