Acerca de

YOGA

« La paix intérieure indépendante des circonstances extérieures »

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Formée auprès de l’école traditionnelle, Yogalite, rattachée à l’institut Kaivalyadhama en Inde, je vous propose des cours de Yoga accessibles, doux, axés sur la connexion avec votre corps et l’apaisement du mental.

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Durant 1h à 1h15, nous explorons différentes postures de Yoga, adaptables selon votre âge et votre condition physique, pour vous apporter confort et stabilité. Confort et stabilité autant pour votre corps que pour votre esprit. Ainsi, vous êtes présent à vous-même, à cet instant de pratique. Le mental s’apaise, le silence s’installe.

 

Au fil de la pratique, avec une régularité et un détachement de tout résultat/attente, la paix intérieure va s’installer en vous, petit à petit et va vous accompagner en toute circonstance.

Au-delà des postures (Asanas), nous voyagerons également à travers la philosophie yogique pour apprivoiser le Yoga en dehors du tapis. Pilier plus que primordial pour vivre pleinement le Yoga.

 

RÉSERVER

Cours collectifs

à l'Espace santé Émile Zola à Hallennes-Lez-Haubourdin

 

Lundis de 11h15 à 12h15

Mercredis de 19h30 à 20h30

6 tapis par cours - le matériel est fourni

12€ pour un cours et 40€ pour 4 cours

Le paiement s'effectue sur place en espèces ou en chèque.

Cours particuliers

à domicile, dans la métropolie lilloise

Cours d'1h15 à la maison​, comprenant :

• Méditation 

• Asanas (pratique posturale)

 • Pranayamas (pratiques respiratoires yogiques).

 

Le matériel est fourni lors de ma venue, dans la limite de 2 participants.

50€ pour un cours de 1 ou 2 personnes et 15€ par personne supplémentaire.